特殊的心理按钮　　

在婚姻中，你觉得两地分居，丈夫没有很好的照顾到自己这些都使得自己受不了。这与自己在童年时候的与父亲的分离是很想象的。自己在童年时候没有受到父亲足够的关注与照顾，心里其实对父亲的这方面是有一些愤怒情绪的。所以，当长大后一旦配偶触碰了“分离”，“不能陪伴自己”的按钮，经过自己心中程序的解释与处理，就产生了某些情绪或行为反应。　　一个人不论到了何处，与何人结婚，心中的新旧“情结”永远会跟着他。这些情结若得不到解决，同样的错误可能一犯再犯。不幸的是，这种不检讨自己的心理情结，只怪别人按了自己的按钮，使自己生气的现象，在婚姻中比比皆是。婚前与父母间的旧情结尚未解决，现在又与配偶彼此伤害，制造新情结，使冲突愈演愈烈。新仇加上旧恨，严重破坏夫妻之间的感情。

警觉到程序的存在　　

人心中的这些“心理程序”或“心理情结”都是可以改变的。要改变这个程序的第一步，是警觉到它的存在。改变了思想，就可以改变情绪反应。要改变一个从小养成的“心理程序”，需要花很多工夫，并且需要经过许多次“尝试错误”的过程。

改变既有程序　　

我们永远无法控制别人的行为，很难强求别人按照我们的思路去说话，行为。所以，要使得自己快乐，最好的办法就是改变自己心中的程序，使自己变得更健全、更快乐。通过知晓这些模式，我们学会如何与父亲，与丈夫相处，从既往经验中教育自己，解决心中残存的旧帐。否则，分离问题将持续影响你的婚姻，也会妨碍你与丈夫的婚姻。

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