1 处理好自己的情绪　　

当得知老公出轨后，很多妻子由刚开始不相信，后期取证，到最后的吵闹，最后的互不搭理，弄得自己伤痕累累。所以，当得知老公出轨后，不妨先冷静冷静，想想为什么曾经甜蜜的爱情会沦落到这一步。理性的对待这件事情，这很难做到，但如果不能够理性，就会使得火上浇油，老公正是由于对目前的生活不满才选择出轨，如果你这时候大吵大闹，无疑使得老公觉得自己的选择是正确的。所以，时间是淡化剂，尤其对突然的“事变”更是如此。遇到困难时，你一定有自己的解决方式，外出，购物、找朋友、听音乐……通过这些方式暂时关闭自己思想的开关，努力的将自己的愤怒的情绪得到缓解，再去处理事情。

　　2反思老公出轨的原因　　

俗话说：苍蝇不叮无缝的蛋。小三为什么会进入你们的婚姻?很有可能是因为你与老公的感情出了缝隙。仔细思考下：老公外遇也有可能是一时失足，失足的原因是你对他的关心不够，还是双方之间少了共同话题?如果老公只是一时失足，自己也愿意向好的方面发展，就要有一个良好的沟通。看看是自己哪些方面做得不够好，是生活单调，还是平时自己太依赖他，没有给予他空间，根据这些来做出改变。如果现实不太严重，不如给对方一个机会，也给这个家庭一个次机会，正所谓一日夫妻百日恩。

　　3提升自我　　

通过形象改变来改变自己的心情。周末时，去换个发型，买套心仪很久的衣服，这些都会使得老公重新关注你，甚至被你吸引。除了外在外，女人也可以通过书籍来提升自我，当看惯女人的外表后，男人对女人最感兴趣的就是内里了。书籍，是人类进步的阶梯。书的作用是很大的，尤其好书。可是，现在认真看书的人越来越少，越来越少。女人要想增强诱惑力，更加吸引男人眼球，更加促使男人心动。多看好书是一个不错的选择。这样，可以提高女人的内里气质。使得老公发现一个不一样的新的你。

　　4寻求专业帮助　　

专注婚姻情感心理咨询10年，积累了丰富的心理咨询经验，获得了行业内和来访者的一致好评。挽救婚姻，挽回自己家庭原有的完整和亲情，修复感情，调动老公的心回来，心理咨询师能够帮助您从这段婚姻中看到彼此互动模式，看到危机后的转机，让夫妻双方意识到婚姻中存在的问题，客观地面对，正确地应对，带来的也很可能是生机。

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